Selbstliebe & Inneres Kind
ca. 30 MinEine Meditation um Selbstmitgefühl zu stärken und die Verbindung zum inneren Kind wiederzufinden – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Authentizität.
Vorbereitung
Nimm dir vor dem Hören 2 Minuten Zeit und denk an:
- einen schönen Kindheitsmoment (wo warst du, wie alt, was hast du gesehen/gefühlt)
- eine Situation mit Wut, Trauer oder Angst aus deiner Kindheit
Diese Meditation ersetzt keine Therapie. Bei starken Emotionen hol dir bitte professionelle Unterstützung.