Naturretreat Rigi · 2 Tage
Wald. Feuer. Wahrheit.
4× im Jahr auf der Rigi – abwechselnd für Männer, für Frauen und in gemischten Gruppen. Zwei Tage, in denen du dich wieder hörst. Atem, Stille, ehrliches Mitteilen — und ein Feuer, das mehr wegnimmt als nur Holz.
Was dich erwartet
Sechs Räume, in denen sich etwas bewegt.
Wanderung & Breathwork
Bewegung in der Natur, verbundener Atem, innere Reise zum jüngeren Ich.
Inneres Kind
Begegnung statt Verdrängung. Briefe, die wirklich ankommen.
Vergebungsritual
Was du loslässt, gibst du dem Feuer. Kein Zwang, kein Drama — Klarheit.
Kakao-Zeremonie
Am Feuer, gemeinsam zubereitet. Herz auf, Atem langsam.
Stille Morgenpraxis
Krafttraining, Yoga, Meditation. Präsenz vor Leistung.
Barfußlaufen
Erdung. Natur bewusst spüren. Integration vor Abschied.
Programm
Zwei Tage, klar strukturiert.
Samstag
12:00 – 13:30
Ankommen, Essen, Raum öffnen
13:30 – 15:30
Wanderung + Breathwork + Journaling
15:30 – 16:00
Pause
16:00 – 17:00
Yoga & Stretch
17:00 – 18:00
Inner Child & Vergebung
18:00 – 18:30
Stille
18:30 – 21:30
Feuer, Kakao, Ritual
22:00
Schlafen
Sonntag
06:30 – 08:30
Stille: Kraft, Yoga, Meditation, Frühstück
09:00 – 10:00
Barfußlaufen
10:00 – 11:00
Abschlusskreis
Leitprinzipien
Nichts erzwingen·Raum halten·Stille zulassen·Tiefe vor Struktur
Stimme aus dem letzten Retreat
„Besonders in Erinnerung geblieben ist mir das stille Barfuß-Wandern. Das war einer dieser seltenen Momente, in denen ich wirklich präsent war und mich verbunden gefühlt habe — mit der Natur und auch mit mir selbst. Das Breathwork war intensiv und hat einiges angestoßen. Und die Übung mit dem Brief an mein inneres Kind hat mich mehr berührt, als ich erwartet hätte."
— Tom R., Teilnehmer Retreat Rigi 21.–22.03.2025
Bereit für die nächsten zwei Tage?
Schreib mir kurz, was dich gerade bewegt. Ich melde mich mit den nächsten Daten und allen Details.
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